Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2015
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2015:
|
1485 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 93,08g | Karb: 151,13g.
Makan Pagi: Santa Clara Ricota Fresca Light, Korin Coxinha da Asa, Santa Clara Ricota Fresca Light, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Piracanjuba Bebida Láctea UHT com Cereais - Mamão e Maçã. Makan Siang: Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapaularg
|