Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 115,64g | Karb: 142,13g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Trident Chiclete, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Makan Malam: Uísque, Mexerica, Chuletão Almôndega de Carne Bovina e Frango. Camilan/Lainnya: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|