Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 16,80g | Prot: 28,54g | Karb: 88,85g.
Makan Pagi: Banana, Canela, Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melão, Brigadeiro. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticianothaft
|