Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 82,27g | Karb: 179,75g.
Makan Pagi: Butter, Ölz Dinkel Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mangonektar. Makan Siang: Good Choice Wrap Caesar Chicken. Makan Malam: Olivenöl, Schafskäse, Reis (Gekocht), Iglo Polar-Dorsch Müllerin. Camilan/Lainnya: Karotten. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subsab
|