|
-/64/94/55
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 128,48g | Karb: 301,73g.
Makan Pagi: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Увелка Хлопья Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Мёд, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп пюре томатный, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Danke Сыр с Пажитником , Кускус, Курица терияки, Хайнц Кетчуп Томатный. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Белая Корова Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Суп пюре томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Морковь, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Белая Корова Кефир 1%, Малиновое Варенье, Люди Любят Чиабатта, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|