|
Lanche de hoje foi bolinho de micro
|
1863 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 156,19g | Karb: 207,98g.
Makan Pagi: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Petry Queijo Mussarela, Pão Francês, Banana Prata, Naturale Farelo de Aveia, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seara Levíssimo. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Petry Queijo Mussarela, Elegê Leite em Pó Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Banana Prata. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thay sprenger
|