Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 79,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1897 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 119,25g | Karb: 207,09g.
Makan Pagi: Hacendado Bistec Cerdo Fino, Queso Fresco, Pan Blanco. Makan Siang: Milka Chocolate con Leche de los Alpes, IFA Eliges Salsa Ligera, Campos Atún Claro en Aceite Vegetal, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Espaguetis. Makan Malam: Gullón Digestive Avena Naranja, Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kinder Huevo Kinder. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Joy, Melón Piel de Sapo, Queso Fresco, Navidul Caña de Lomo, Bimbo Natural 100% Integral. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joel_fhm
|