Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 78,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 107,56g | Prot: 73,61g | Karb: 189,10g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Avena Naranja, Snickers Snickers, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Milhojas, Sánduche de Pollo , Heineken Cerveza, Arepa Frita. Makan Malam: Hacendado Mortadela Siciliana, Queso Fresco, Tomate Frito, Hacendado Tortillas Integrales. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Girasol Naturales. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joel_fhm
|