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1479 kkal
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Lemak: 58,27g | Prot: 54,40g | Karb: 185,82g.
Makan Pagi: UCC 炭燒濾掛式咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳, 淨斯 生機果仁素香鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 統一 瑞穗鮮乳土司. Makan Siang: 維生TWS糖粉（蔗糖）, 淨斯 淨斯 黑芝麻粉（無糖）, 淨斯 淨斯 即食大燕麥片, 義美 純麥取向蘇打餅乾, 水煮蛋. Makan Malam: 小白菜, 青江菜. Camilan/Lainnya: 紅豆餅, 義美 核棗糕. lagi...
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Sejarah Berat Badan a0920792345
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