Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 58,83g | Prot: 135,84g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Valio Mansikka Mehukeitto, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Suola. Makan Siang: Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta Carbonara. Makan Malam: Atria Murea ja Nopea Kebab Kana , Kananmunan Valkuainen. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Tomaatit, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|