Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 60,44g | Karb: 120,77g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Makan Siang: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Сметана , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Яблоко Голден, Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Акуловка Сиг в Масле. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан . lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|