Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 90,30g | Prot: 137,84g | Karb: 143,06g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Vega Pre-Workout Energizer, LeanFit Whey Protein, LeanFit Whey Protein. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Greek Salad. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pure Protein Protein Bar, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Banana, Barcel Takis Fuego. lagi...
|
Kehilangan 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|