Tanggal Mulai: 15 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 123,8 kg
26 Apr 15	119,5 kg	100%
16 Apr 15	121,4 kg	100%
22 Mar 15	122,2 kg	100%
20 Mar 15	122,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 15	122,7 kg	100%
11 Jan 15	123,0 kg	100%
07 Jan 15	123,9 kg	100%
04 Jan 15	125,6 kg	Buruk
21 Nov 14	123,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 14	123,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 106,1 kg
09 Nov 14	126,1 kg	Tidak Berlaku
22 Sep 14	123,4 kg	Buruk
08 Jan 13	106,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Mei 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 113,4 kg
12 Jul 12	106,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	107,5 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	108,0 kg	Cukup Baik
17 Jun 12	108,4 kg	100%
16 Jun 12	109,3 kg	Tidak Berlaku
10 Mei 12	113,4 kg	Tidak Berlaku