|
|
2427 kkal
|
Lemak: 78,59g | Prot: 131,73g | Karb: 294,20g.
Makan Pagi: Solevita Bio Ginger Shot, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Appelsiinitäysmehu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Espresso. Makan Siang: Jäätelö, Jim Lim Thai BBQ Possu, Fazer Amica Hapanimelää Broileria Thaimaalaisittain, Kitchen Joy Thai-Cube Panang Curry Chicken, Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Makan Malam: HK Punaviinikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Camilan/Lainnya: Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maijkuu
|