Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 24,59g | Prot: 81,41g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Milbona Skyr Pur, Ei, Kim Ajvar, Tomaten, Spaghetti. Makan Malam: Tomaten, Kim Ajvar, Rote Zwiebeln, Goldähren Wraps, Gut & Günstig Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt 0,1%, Vitasia Beijing-Suppe, All Seasons Beerenmix. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Laufband - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitTaddl23
|