|
66,3 кг ровно. День, после работы, перед обедом.
Организм стал крайне неохотно отдавать вес.
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 102,45g | Karb: 105,33g.
Makan Pagi: Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Makan Siang: Royal Family Sesame Mochi, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|