Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 42,18g | Karb: 124,47g.
Makan Siang: Coliflor, Sturla Semillas de Sésamo , Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Vegetales Salteados, Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Manzana, Coliflor, Morrón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Soyana Tofu. Camilan/Lainnya: Nueces, Nina Mantequilla de Maní, Bygiro Pancakes de Avena, Banano, Frutillas, For Good Semillas de Zapallo Tostado. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariadna_M
|