Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 81,90g | Karb: 200,56g.
Makan Pagi: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, ВкусВилл Манго. Makan Siang: Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Магнит Слива, Кофе. Makan Malam: Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Чай, Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lagi...
|
|
495 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аль.Н
|