Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3664 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 220,64g | Karb: 515,54g.
Makan Pagi: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Banane, Bjorg Porridge 3 Céréales, U Miel de Fleurs. Makan Siang: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Pêches, Yoplait Petit Suisse 0%, Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Lait. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|