Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2822 kkal
|
Lemak: 97,84g | Prot: 115,76g | Karb: 370,32g.
Makan Pagi: Azúcar, Café con Leche, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral, Tortillas de Maíz, La Costeña Aderezo de Mayonesa. Makan Siang: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Clight Manzana, Valentina Salsa, Frijoles Refritos, Yemina Sopa de Coditos, La Costeña Aderezo de Mayonesa. Makan Malam: Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g), Plátano, Leche (Leche Entera), Azúcar, Café con Leche, Bimbo Pan Integral. Camilan/Lainnya: Cuetara Sandwich Junior, Similares Simi Complex. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eljoe69
|