Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
124,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 131,94g | Karb: 231,40g.
Makan Pagi: Vega Pre-Workout Energizer, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Makan Siang: LeanFit Whey Protein, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pineapple , Basmati Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Bick's Sweet Green Relish, French's Classic Yellow Mustard, Wonder White Hotdog Buns, Maple Leaf Top Dogs. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks, tracking right now for macro reasons.
02 Okt 23 oleh anggota: DarkKnight73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|