|
после работы по приходу домой днём
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 88,74g | Karb: 74,89g.
Makan Pagi: Брокколи Тушеные, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Makan Siang: Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Перловка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Royal Family Sesame Mochi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|