Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 119,90g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Бон Матин Сыр Творожный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Светаево Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nik9494
|