Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 88,56g | Karb: 206,57g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Ja! Vollkorn Toastbrot , Marmelade, Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Kapern, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Salz, Tomaten, Ja! Mozzarella, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core. Camilan/Lainnya: Trolli Saure Glühwürmchen, Dextro Energy Protein Crisp (50g). lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|