|
Зазвичай на сніданок у мене творог, але сьогодні кабачкові оладки з грецьким йогуртом. Йогурт дуже смачний, до речі: ніжний, без сильної кислинки. На 100 г 95.4 ккал
|
1639 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 112,42g | Karb: 150,94g.
Makan Pagi: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сливочные или Сахарные Печенья, Класс Оладьи из Кабачков, Агромол Йогурт Греческий. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Селёдка под Шубой. Makan Malam: Healthy Meal Песочное Печенье, Грона Печенье Наполеон, Гренки с Яйцом и Молоком, Гармония Кефир Нежирный, Маркетопт Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Go On Nutrition Protein Crisp, Своя Линия Мёд Разнотравье, Агромол Йогурт Греческий, Власна Марка Творог 0,2%. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natakurovtseva
|