Jurnal helenananana, 02 Okt 23

Скудный завтрак😢(не по калорийности, а по наполнению). Но из того, что было в холодильнике, т.к. прилетела домой поздно и не успела купить продукты. Очень соскучилась по своим домашним завтракам☺️но надо бы еще овощей для красок и вкуса

---

1622 kkal

Lemak: 65,72g | Prot: 122,13g | Karb: 153,82g.   Makan Pagi: Яблоко, Мандарины, Санта Бремор Икра Трески Pate, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Makan Siang: Яблоко, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Семга Запеченная, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lagi...