Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 53,90g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Nutra Vit Light Nutra Vit Light, Lala Leche Deslactosada. Makan Siang: Clemente Jacques Diosa Verde, Limón, Agua, Zanahoria, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Granos Secos de Semillas de Girasol, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Nueces, Lechuga. Makan Malam: Nutra Vit Light Nutra Vit Light, Lala Leche Deslactosada. Camilan/Lainnya: Mantequilla de Maní, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tae Bo - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Jimenez
|