Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 130,21g | Prot: 164,91g | Karb: 87,30g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Tapioca, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Carne. Makan Malam: Laranjas. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá Matte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapaularg
|