Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
948 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 53,89g | Karb: 94,64g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata d'arance. Makan Siang: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pesca, Fiorani Tartare di Manzo, Peperoni Arrostiti, Casa Vercelli Brasato al Barolo, Grissini Semplici. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Gala, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Lurisia Limonata, Mon Chéri Cioccolatino. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|