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Esta semana me estoy pasando un poco de las 1100 calorías diarias que me habia marcado, así que, como mañana me voy al Zoo, voy a llevarme solamente un sandwich para comer, y así mirar de no pasarme! Además como debo irme temprano no podré hacer mi sesión de ejercicio... :( espero no tener sorpresas esta semana porque cada semana siento que me relajo más y no puede ser!
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993 kkal
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Lemak: 89,49g | Prot: 146,84g | Karb: 567,08g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Nature, Lactel Leche 0% Descremada. Makan Siang: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Krissia Surimi Fresco, Queso Manchego, Harry's Pain de Mie Complet Sans Croute, Salmón Ahumado. Makan Malam: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Harry's Pain de Mie Complet Sans Croute. Camilan/Lainnya: Rebanadas de Jamón, Harry's Pain de Mie Complet Sans Croute. lagi...
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1853 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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