Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 64,55g | Karb: 195,82g.
Makan Pagi: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Great Lakes Collageen, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas. Makan Siang: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Raisins, Apples, Coffee. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten), Dominex Vegetarian Meatballs, Green String Beans, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Mayonnaise, Lettuce, Activia Aardbei, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's, Milton's Craft Bakers Gluten Free Everything Crackers. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 53 menit, Istirahat - 11 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|