|
|
1466 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 63,97g | Karb: 181,03g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Mentimun (Kupas), Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Siang: Indomie Mi Coto Makassar, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Indomie Mi Coto Makassar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Aerobik - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayraa15
|