Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2849 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 194,88g | Karb: 383,46g.
Makan Pagi: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Smacks, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs. Makan Siang: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane, Lait. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|