Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1200 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 32,96g | Karb: 161,37g.
Makan Pagi: Шоколад, Чай, Варенье, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Булочные Вольчека Мороженое Ржаное с Мёдом, Чай, ВкусВилл Галета Яблоко с Корицей. Makan Malam: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза с Овощами, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Гематоген, Капучино. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatyaK1988
|