Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1282 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 56,28g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ok Brio Avena, Decò Yogurt Magro Bianco 0,1%. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, White Rice Cake Gnocchi di Riso. Makan Malam: Sformato di zucchine e mozzarella al forno. Camilan/Lainnya: Uva Bianca. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Turandot99
|