|
30 dias de reeducação alimentar hoje e -4.500kg perdidos graças a Deus!
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1240 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 57,93g | Karb: 162,77g.
Makan Pagi: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão de Corda, Camil Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Elma Chips Cebolitos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mu-Mu Doce de Leite, Mu-Mu Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mayara594
|