Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
4552 kkal
|
Lemak: 184,80g | Prot: 213,79g | Karb: 506,29g.
Makan Pagi: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanille, REWE American Sandwich, Kaufland Bio Light Kokosmilch , Möhren, Rote Paprika, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Ketchup, Linessa Mozzarella Light, Wiltmann Rindersalami, Trockenhefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, wasser. Camilan/Lainnya: Aldi Bergkäse, Demeter Ingwer Shot, Botterbloom Vanilleeis. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|