|
66,25 кг утром натощак. Взвешивалась уже после 11 часов, так как долго спала. Думала, будет привес из-за очень позднего ужина, но всё обошлось. Хотя заснула я откровенно голодной.
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1109 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 70,22g | Karb: 121,73g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каша Пшенная. Makan Siang: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Makan Malam: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шоколадница Блинчики со Сметаной. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|