Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1199 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 49,33g | Karb: 189,00g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Burro di Arachidi, Scotti Crema Spalmabile , Marmellate e Conserve. Makan Malam: Patatine Fritte, Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger , Pomodorini Secchi, Ceci, Amadori Hamburgher . Camilan/Lainnya: Caco Mela, Mela. lagi...
|
|
1214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartaMartinetti
|