Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1641 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 115,39g | Karb: 160,19g.
Makan Pagi: Esselunga Mirtilli, Lidl Yogurt Greco, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Lamponi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Oatmeal Bon Bon, Granarolo Ricotta Proteica. Makan Siang: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Penny Market Riso Basmati, Pedon Ceci Già Pronti, Zucchine. Makan Malam: Fiorani Tartare di Scottona, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Lidl Zucca Delica. Camilan/Lainnya: Alpro Barista Mandorla, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Cacao , Mellin Crema Mais e Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiulsCordara
|