Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1450 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 92,87g | Karb: 87,31g.
Makan Pagi: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Бахетле Креветки Тигровые с Лимоном , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Makan Siang: Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Яблоко Семеринка. Makan Malam: Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Jack Daniels Виски. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuzkina86
|