|
Итак: за 6 месяцев -12.4 кг
-10 см в талии, -8 см в бедрах.
Занятия силовыми, банджинг, аэрострейчинг.
Тело подтянутое, рельеф уже красивый.
Скоро встречаю 50 лет.
Осталось длинные волосы превратить в каре.
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Офигеть результат! Поздравляю 🥳
Я свои 50 встретила месяц назад в весе 66,1 кг! 🤩 Чуть чуть 🤏 не дошла до заветной цифры 65 кг
30 Sep 23 oleh anggota: Элинора
|
Элинора, все у вас еще будет. В 50 главное баланс самочувствия, питания, настроения, гормонов. Цифры не так уж важны. Я больше на объемы ориентируюсь.
30 Sep 23 oleh anggota: Astap6
|
Astap6 абсолютно согласна с вами! Тоже ищу свою гармонию и баланс 🤗
И пока недовольна качеством тела. Рыхловато.
И обьемами также не довольна в верхней части тела. Поэтому, работаю над преобразованием жировой ткани в мышечную 😃
30 Sep 23 oleh anggota: Элинора
|
30 Sep 23 oleh anggota: Astap6
|
@Леняшка, чтобы сменить стиль
30 Sep 23 oleh anggota: Astap6
|
Красотка!!! 🔥 удачи Вам дальше! ☺️
02 Okt 23 oleh anggota: lskoroleva
|
02 Okt 23 oleh anggota: Astap6
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astap6
|