Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2507 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 216,88g | Karb: 259,34g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuca45
|