Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
2126 kkal
|
Lemak: 99,20g | Prot: 122,18g | Karb: 200,67g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Milkana Cheddar, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). Makan Siang: Harry Kernige Rosen Brötchen, Cucina Creme mit Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Makan Malam: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Backofen Kringel Frites. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, hanuta Hanuta. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|