Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1591 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 107,25g | Karb: 188,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Бон Матин Сыр Творожный. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Булгур с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Makan Malam: Груша, Кефир (Обезжиренный), Светаево Творог Обезжиренный, Банан. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Банан, Банан, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nik9494
|