|
setelah jogging 4,7 km ditengah UV Index 12 dan laper plus shock liat total kalorinya tapi ya syudahlah sekali dalam 4 bulan program defisit ✌🏻😘
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1746 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 66,53g | Karb: 263,60g.
Makan Pagi: Fried Sweetpotato, Sangkuriang Kue Lapis Bogor Rasa Brownies, Papaya. Makan Siang: McDonald's Crispy Chicken Breast, McDonald's Rice, McDonald's Iced Lemon Tea. Makan Malam: White Rice, Mini Calore Black Pepper Grilled Chicken. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vgellene
|