Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2612 kkal
|
Lemak: 98,01g | Prot: 123,57g | Karb: 320,65g.
Makan Pagi: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде . Makan Siang: Швили Овощной Салат по-Грузински, Инжир. Makan Malam: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Нектарины, Глобус Говяжья Грудинка без Кости, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Camilan/Lainnya: Малина. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|