Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 160,70g | Karb: 178,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, RED Молочный Шоколад без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Лента Перец Ласточка, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Троекурово Тефтели Куриные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Варенье Клубничное, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Пискаревский Кефир 1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igor4365
|