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4kg in 2 Monaten - könnte mehr sein, aber mein Fokus liegt grad hauptsächlich auf dem neuen Job 🤓 Ich bin trotzdem zufrieden, weiter geht’s 💪
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
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2126 kkal
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Lemak: 99,20g | Prot: 122,18g | Karb: 200,67g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Milkana Cheddar, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). Makan Siang: Harry Kernige Rosen Brötchen, Cucina Creme mit Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Makan Malam: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Backofen Kringel Frites. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, hanuta Hanuta. lagi...
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