Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
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1961 kkal
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Lemak: 82,13g | Prot: 142,83g | Karb: 156,35g.
Makan Pagi: Mercadona Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Pan 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Malam: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Pan 100% Integral. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tallarines, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 2alejandro2
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